月子怎么吃不胖
 杨培玲青岛新阳光妇产医院 妇产科职称：主任医师
擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。
坐月子期间饮食要以清淡为主，新妈妈们月子里饮食不要一味的进补，在保证热量摄入的同时，一定要注意营养均衡。专家建议新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。分量不宜太大，食物要注重多样化，有水分的食物可以多吃一些， 食物烧煮方式应以细软为主。产后一周之内(产后一周饮食)，少吃过于油腻的食物，可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可以适当补充一些。这样提供母乳的营养有了，也不会让身材长胖了。 |
月子怎么吃不胖,石首市第二人民医院,荆州妇科医院,荆州在线医生,荆州妇科咨询
医院：石首市第二人民医院
简介：石首市第二人民医院成立于1954年，地处石首市江北重镇横沟市镇，是一所集医疗、急救、预防保健和康复于一体的二级综合性医院。“关爱生命，呵护健康”是医院办院宗旨，医院承担石首市江北十余万...
地址：石首市新建街100号
电话：在线咨询
