更年期要反复多少次

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

您好，更年期有长有短，短的两三年，长的可达10年左右。对于更年期一般是对症治疗缓解病症。可以到医院到中医和西医门诊调理。建议，女性绝经后体内雌孕激素分泌减少，导致血脂高，存在胰岛素抵抗，钙流失增多等病症，需要定期检查血糖，血脂，积极补充钙剂预防骨质疏松。

赵立垠 主治医师 青岛市立医院

擅长：全科

一般来说，一个人一生中只有一次更年期，但更年期因人而异，其中有些人可以持续5到7年。更年期要注意生活规律，避免情绪伤害，过度渴望工作，保持心情平稳，睡眠充足，养成良好的睡眠习惯，生活不尽如人意，情绪刺激，更年期会加重。培养兴趣爱好，转移注意力，多参加体育锻炼和娱乐活动，能进行旅游、分心、爬山、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，多与亲友交流。