近来月经异常，月经前小腹有坠胀感，并出现白带增多，腰酸，小腿凉，两乳胀痛等，来月经以后小肚子发凉，请问宫寒要注意什么？
 丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院 擅长：全科 还有就是多吃些暖身食物，多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。并且，经时喝服益母草颗粒帮助调整，建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理的，平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等，注意保暖，多吃一些温热的食物。 |
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